HiTCF 口语 Tâche 1 怎么练：从一段自述到脱稿说满 2 分钟

口语 Tâche 1 是整场口语考试的第一分钟印象：考官请你介绍自己，2 分钟，没有准备时间。你说得不够长，考官会接着追问。

这一题最稳的准备方法是：提前写好一份属于你自己的自我介绍，练到能脱稿说满 2 分钟，再准备好考官可能追问的问题。 HiTCF 的 Tâche 1 就是按这三步做的。

先认识一下考法

• 考官开场会说：« Voici la première tâche. Cette partie de l'épreuve dure 2 minutes. Est-ce que vous pouvez vous présenter ? »
• 你从身份、家庭、学习、工作、爱好、来加拿大的计划这些方面介绍自己。
• 说不满时间，考官会就你说过的内容追问。

想先看看考场上是什么样，打开考试流程页：「考试流程」一栏能听考官原话；「Tâche 1 · 自我介绍」一栏有 13 个官方主题 × 切入点，以及三套范例对话，可以整段播放，每句都能朗读、默写、看句子解析。

第一步：生成你自己的讲稿

进题库页，切到「口语」，选 「Tâche 1 · 自我介绍」。

还没有讲稿时，点 「生成我的 2 分钟自我介绍」：

1. 用任何语言写一段你的情况就行：你在哪、做什么工作或读什么书、家里什么情况、为什么去加拿大、到了打算做什么。
2. 第一次用时会问你「法语里说到你自己」用阴性还是阳性形式，选一次，之后都按这个写。
3. 点 「写成法语稿」，大约等一分钟，一份按口语写的 2 分钟法语自我介绍就出来了。

已经有老师改过、或者自己写好的法语稿？点 「已经写好法语稿了？直接粘贴进来」，再点「用这份稿子」，稿子会一字不改地保存。

生成之后，Tâche 1 页面上就是 「我的 2 分钟脚本」：整篇稿子都在，每个词都能点开词卡，连读也标在稿子上（点「?」看连读标记的说明）。下面有两个按钮：「练习」 和 「模拟考试」。

第二步：照稿练熟——「范文」

进入练习页后，上方有两个标签：「练习」 和 「范文」。凡是照着稿子练的，都在「范文」里。

每一句可以：

• 播放示范音，或者「从这句开始播放」；
• 「开始跟读」：听、放慢、录音，按发音打分；
• 「默写这句」；
• 查看语法和连读提示；
• 「改写这句」、「加一句」、删除，按你的情况调整稿子。

整篇也能练：

• 「整段默写」：看着提纲把整篇写出来，每次都会存档，写漏的句子可以单独拿去逐句默写。
• 右侧的 「整段跟读」：从头读到尾，给出这次的分数和平均分。
• 「复制全文」：把整篇法语复制下来。

稿子下方还能展开 「语法前置分布」，看看稿子里用到的语法点放在了哪些位置。

第三步：脱稿说——「练习」

照稿练熟以后，回到 「练习」 标签，有三种练法：

整段说

点 「整段说一遍」，不看稿，把 2 分钟自我介绍从头说到尾，按考试的标准评分。

• 屏幕上有计时和进度条，过了 1 分 30 秒变绿；不到 1 分 30 秒会提醒你「时长不够，考官会追问」。
• 说到 2 分钟自动停止，也可以点「说完了」。
• 大约 10 秒出结果，结果显示在右侧的「练习结果」里，可以「再说一遍」。

这里的练习成绩单独记，不会算进你的模拟考试记录。

逐句练

一句一句说你的自我介绍：点 「说一句」，说完马上看到这一句的纠正，可以「重说这句」、看句子解析，或者照着纠正后的句子「朗读评分」。说过的句子会连成一段，计数器告诉你已经说了几句、大约多长，慢慢说满 2 分钟。

不方便出声时，可以点「打字输入」。

考官追问

自我介绍说完，考官很可能还会再问几句。这里分三部分：

• 常规追问：所有考生都可能被问到的高频问题，覆盖 7 大主题，每题都有考官的录音。
• 细节深挖：点「生成细节追问」，按你自己的讲稿生成有针对性的追问，专门防「只会背稿」。
• 自定义问答：添加你担心被问到的特殊话题。

每个问题都能听考官提问，点 「生成参考答案」 或 「我自己写」，再对着参考答案录音打分。全部准备好后，点 「连续练习」，可以选追问连听、答案精听或答案默写，一口气过一遍。

第四步：模拟考试

在 Tâche 1 页面或练习页点 「模拟考试」：2 分钟完整录制，没有暂停、没有提示，到 2 分钟自动停止，也可以「提前结束」。

结果页会给出：

• 估计等级，以及折算的大约 TCF Canada 口语分（满分 20）和 NCLC；
• 「下一步先练」的建议和总评；
• 表达范围、语法准确度、流利度、连贯性四项评价；
• 改错清单；
• 时长、停顿、语速，发音分（仅供参考），以及你用了哪些时态；
• 你的录音回放；
• 「你说的 vs 你背的」：你实际说的和讲稿哪里不一样；
• 考过不止一次时，还有 「进步曲线」。

整场模考

想把 Tâche 1、2、3 连起来考，在题库的「模考」里点「随机模考」，口语部分就是完整的 12 分钟考场流程。整场模考里的 Tâche 1 是 AI 考官一问一答的面谈：它会一次问一个简单问题，涉及身份、学习、工作、爱好、家庭、日常生活和来加拿大的计划，比单独录一段自我介绍更接近考场的追问节奏。

免费和会员

• 免费：登录后能看到 Tâche 1 页面；考试流程页的 13 个官方主题和三套范例对话全部免费。
• 会员：生成或粘贴讲稿，跟读打分、示范音、句子解析，整段说和逐句练，考官追问，模拟考试和整场模考。
• 免费试用期间：以上大部分都能用（逐句练每天有次数限制）；整场模考需要正式会员。

推荐的练法

1. 先在考试流程页看一遍 13 个官方主题，听一套范例对话。
2. 生成自己的讲稿，按自己的情况改几句。
3. 在「范文」里逐句跟读、默写，直到能整段默写出来。
4. 用「整段说」脱稿说，结合「逐句练」修卡住的句子。
5. 在「考官追问」里把常规追问和细节深挖都过一遍。
6. 考前用「模拟考试」录几次，看「你说的 vs 你背的」和进步曲线。

打开 Tâche 1，先生成你的讲稿。

另外两个任务的练法：口语 Tâche 2 使用指南 · 口语 Tâche 3 使用指南。